Rántotta vajon megsütve? Így kevésbé hizlaló?

Diéta alatt is megeszünk naponta 2 ezer kalóriát .

Most nehogy abból csinálj gondot ,hogy a vajadban mondjuk 90 kalória van ,az olajban meg csak 80. Az a 10 kalória különbség nem oszt nem szoroz a 2000 mellett.

Olaj nélkül főtt tojás íze lesz a rántottádnak, még teflonban is. Ez egy. A zsírban oldódó vitaminok felszívódásához pedig kell az olaj, ez kettő.

1 evőkanál olajtól senki nem fog elhízni, és kevésbé fogyni nem.

Az olívaolaj szerintem is drága, van, aki "csak" a 400 Ft-os olajat engedheti meg magának, még ha ez itt egyesek számára elképzelhetetlen, akkor is.

Borzalmas íze viszont nincs, én nem érzem a különbséget, csak az illatában, de ha már megsült a rántotta, abban sem. Extra szűzzel viszont nem lehet sütni, erre figyelj.

Amúgy az olívaolaj is ugyanúgy hízlal, a kalóriatartalma kb. ugyanannyi. Döntsd el, hogy neked megéri-e, telik-e rá.

Mondjuk én a rántotta mellé nem ennék még csirkét is, azt tedd el délre. Egyél hozzá egy tál zöldséget vagy salátát. Gondolom, nem akarsz naponta 3 adag csirkét enni (az - bárki bármit mond - nagyon egészségtelen lenne), akkor viszont oszd be a kaját, mert estére éhen halsz, ha mident megeszel reggel.

Szerintem nem nagyon illenek össze, de ha szereted... :)

Én egyébként olaj nélkül csinálom a rántottát, jól megsütöm, mindenki hülyének néz, de én így szeretem. :D Próbáld ki, kicsit száraz, de szerintem finom.

Hogy hizlaló-e? A tojás 75 kcal, egy evőkanál olaj 90.

bocs az off-ért

extra sz olivával miért nem lehet sütni?