A fehérje diéta miért egészségtelen?

minden egészségtelen ha eszetlenül csinálják. ha iszonyat sok a bevitt fehérje, és ebből fedezed a kalória igényed jelentősebb részét az 1 iszonyat drága 2 valszeg nem eszel meg elég kalóriát 3 ha mégis akkor a sok hús bomlásakor felszabaduló húgysav simán köszvényhez vezethet.

ésszel kell mindent enni, simán lehet tésztázni, rizsezni zöldségezni, zabpehely is mehet, alkalmanként ha kell még bűnözni is egy picit. nagyon sok függ a mozgástól, akkor kicsit rugalmasabban lehet kezelni a kaját, plusz ugye az izmokat se építed le terhelés hiányában

Mert a használói drasztikusan alkalmazzák.

Pl a használó napi kal bevitele 3000kal,mikor meg elkezdi a fehérje diétát,drasztikusan átvált mondjuk napi 1200kalra minimális ch-val.

Nincs átmenet,aztán jön a falási roham,lázad a szervezet.

Ehelyett indíthatna 2700kal-lal és 2 hetente vonogatna 2-300 kalóriát a ch-ból.

Így a teste is tud alkalmazkodni a csökkentett bevitelhez és sikeres lehetne a diéta.