A sok méz közrejátszhatott a hízásban?

3 kg?

Az hol hízás? Eszel egy jót, iszol egy jót, kihagysz egy wc-t, és ennél többet is mutat a mérleg.

Méz

Tápanyagtartalom 100 g-ban

Energia 300 kcal 1270 kJ

Szénhidrátok 82,4 g

- Cukrok 82,12 g

- Rost 0,2 g

Zsír 0 g

Fehérje 0,3 g

Víz 17,10 g

Egy ilyen flakon [link] az 150 gramm méz, kb 1,15 deci. Számold ki, hogy egy literes flakonban hány gramm lehet, és az hányszor 300 kcal...

... vagy fogd vissza a kamuzhatnékod. :)

Drága kérdező.

Miután az elgurult gyógyszereidet összeszedted, mérd le az üveged tartalma GRAMMBAN mennyi, a méz tápértékét ugyanis mint láthatod, rendszerint nem literben adják meg.

Aztán számold ki, a heti mézesbödönöddel + a kajáddal együtt többet viszel-e be kalóriából /nap, mint az szükséges volna, vagy sem. Ha igen, akkor közrejátszott a hízásodban.

Az előbbi válaszban láthatod, hogy a méz nagyrészt cukorból áll. Ami szénhidrát, és baromi gyorsan szívódik fel. Ez nem kifejezetten előnyös ha valaki fogyni vagy súlyt tartani kíván, mivel ezt a tápanyagtípust a szervezet előszeretettel hasznosítja a zsírtartalékok raktározásához, de ha a napi energiaszükségleteden belül maradsz, akkor nem, még a méz sem hízlal.

Nagyon szívesen.