Normális szerintetek ez?

Szia. Én is 12/L vagyok.

Naponta 5x kell enni! Szerintem az 50 kg nem vészes a te magasságodhoz, de ha fogyni szeretnél, akkor mozogj sokat. A hasnál nincs helyi zsírégetés, én a futást ajánlom.:) És 5 óra után is kell enni! 6-7 órakor nyugodtan vacsorázhatsz! Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt!

Sok sikert!

Én is fogyozómxD(168 cm, 58 kg:))

Sztem fogynod kéne DE! Ebben az életkorban nem eglszséges, sajnos ezzel várnod kell, vagy ha nem akk lehetnek következményei.

Én is 12/L vok, és 150 cm magas, és ruhával együtt 36 kg...Na ez nem természetes:)) (végülis nem vok egy gebe, de akk is) Meg az én kilóimnak a többsége az végülis izom (lovagolok, szal érthető)

Amugy nem vagy se duci se semmi, hogyha jól van eloszlatva az a pár koló felesleg, van olyan iss, akinek 2 kg feleslege van, de nagyon rosszul van eloszolva, és ezért kövérnek néz ki.:S

remélem segítettem:)

a hasad? akkor ott égess!

1. nap: 5 felülés

2.nap: 10 felülés

3.nap: ha megszakadok, akkor is 15!

4.nap: menni fog a húsz!

5nap: 25, akkor is, könyörgöm, 25, könyörgöm, de lagalább 20!

ezt javaslom.

Van egy ugyan ilyen osztálytársam és teljesen jól néz ki! Fogyni?! Dehogy, egyébként teljesen normális.

13/F