Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Futásnál (fogyás céljából)...

Futásnál (fogyás céljából) van jelentősége, hogy melyik napszakot választom hozzá?

Figyelt kérdés

2012. febr. 8. 20:38

1/3 anonim

válasza:

Nincs. Mindenkinek más jön be, ki kell tapasztalni.

2012. febr. 8. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Azt hallottam, h reggel jobb futni. De nem próbáltam még ki, mivel nem birok felkelni korán.

2012. febr. 8. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 *gin*

válasza:

én most futottam le fél 7kor 7 km-t. jó volt, felpörgetett, legalább nem alszom vissza, viszont éhgyomorra borzasztó futni. én ezeket próbáltam és ezt tapasztaltam:

utolsó étkezés előtt futni: a tested fáradt, mert végigdolgoztál/tanultál 1 napot, viszont fel van töltve tápanyaggal -> simán tudok rohadtgyorsan is futni (5:20 perc/km), de a végére zombi leszek,

reggeli előtt: a tested tele van energiával, mert még csak most kezdődött a nap, viszont nincs benned kaja -> alig bírtam vonszolni magam, 7 km 50 perc, viszont nem lettem fáradt, totál felpörögtem :)

2012. febr. 9. 08:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehet a leghatékonyabban lefogyni ezekről a testrészekről?