Szerintetek sokat eszem? Elhízhatok?

Az nem jelent semmit,hogy most vékony vagy, nálunk anno az osztályban 18-20 körül a lányok kb 60%a meghizott,mert az ember kamaszkorában hozzászokik a rengeteg kajához,na igen csak ez az időszak lezárul,az anyagcsere folyamatok elkezdenek lassulni,már nem nő az ember egy év alatt 10 centit,lezárul a nemi érés,a növekedési porcok elcsontosodnak stb és így szépen elkezd a szervezet raktározni,mivel már nem hasznáélja fel a rengeteg energiát amit beviszel.

Másrészt a kajád minősége tragikus, gyorsan felszívodó ch ,jól megdobálja az inzulinszinted ez egyenes út a cukorbetegséghez.De az ér és szívrendszeri problémáknak is ez az alapja,ez csupa szemét kb 0 tápértékkel ,jó sok cukor meg fehérliszt. A fogaknak is jót tesz had ne mondjam..

Amig egészséges az ember,addig hajlamos leszarni hogy teszi tönkre magát ( már 15 évesen),de jegyezzétek meg,hogy az egészségtelen életmód megbosszúlja magát ..

Valamit hiába tűnik a súlyod a magasságodhoz képest normálisnak,sőt kifejezetten kevésnek,ilyen étrend mellett biztosan magas a testzsirszázalékod,plötyedt vagy formás izomzat nélkül.Esetleg narancsbőröd is van,ha nincs akkor majd lesz ne félj.