Hat komolyan mondom rosszul vagyok mar a sok hulyesegtol amit ide irkaltok. Ti ezt komolyan elhiszitek?

Utolsó, ez jó xD

Én 14 hónapja számolom a kalóriákat (jó, van, hogy tartok pár szünet napot, mikor sz@rok rá...), de 1700-ig is el tudok számolni, meg 1400-ig.

Kérdező, azért, mert neked ez jött be, nem biztos, hogy aki más módszert választ, az hülye...

Részben egyetértek. A koplalás valóban nem vezet célhoz, mivel a szervezet elkezd raktározni. Valóban a mozgás a legfontosabb... azaz a kalória elégetése.

De az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy egy 50kg-s lány, aki csak 2kg-ot szeretne fogyni, de nem kezd el tudatosan étkezni, az hiába tornázgat a szobájában, mivel valószínűleg előtte is mozgékony volt, nem fog moccanni a mérleg.

Az, hogy 30kg-t fogytál az azt jelenti, hogy nem 60kg-ról indultál... hanem minimum 80kg-ról, de inkább 100 környékéről. Nagyobb súlyból, könnyebb fogyni, főleg, ha előtte lanyha életet éltél, de hirtelen bevezetted a mindennapi tornázást. Ez így érthető.

De azért tényleg ne nézd hülyének azokat, akik tudatosan akarnak étkezni, ugyanis ez nem csak a fogyáshoz segítség, hanem az egészséges életmódhoz és testhez is. Az hogy csokival és zsírral fogytál az nem tett egészségesebbé csak vékonyabbá.