Ha mar rovid gyaloglas utan is szur a oldalam es fajnak a terdeim, mitt tegyek?
Figyelt kérdés
ket hete kezdem el dietazni, setalni sokat, futni, most ket het utan rettenetes fajdalmat erzek a terdeimben. futni egyatalan nem tudok, es a gyaloglas is mar nagyon faj.
nem szeretnem abba hagyni a fogyast, mitt tehetek hogy el muljon a fajdalom.
2012. ápr. 23. 17:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:először is ha nagyon sok kg vagy mondjuk 80 fölött akk érthető. ha nem akk menj el orvoshoz és nézesd meg vagy még max. 1-2 napot várj
2/3 A kérdező kommentje:
172cm es 83 kg vagyok... pihentettem pár napig, remelem at megy.
2012. ápr. 23. 17:20
3/3 anonim válasza:
válasza:Hasonlóan jártam én is a futástól. Nagyon megfájultak a térdeim (105kg), pihentettem másfél hónapot, majd újra elkezdtem futni, megint fájt szinte az első perctől. 1 hetet pihentettem és inkább a gyaloglásra váltottam, 5 napja napi kb 6 kmt gyalogolok főként hegyre fel és nem fájnak a térdeim szerencsére.
Neked rendbejött?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!