4 kg fogyás egy hónap alatt sok lenne, vagy még az egészséges kategóriába tartozik?
Figyelt kérdés
Alkalom miatt egy hónap alatt le szeretnék fogyni 4 kg-ot.158cm/47 kg vagyok. Tudom, hogy nincs rajtam sok felesleg, meg keményen edzek, van rajtam izom is, de jó vékony szeretnék lenni. Egészségesen táplálkozok, csak a kcal-t kell lecsökkenteni. Úgy 1200 kcal-ra gondoltam az intenzív edzés mellett.2012. máj. 19. 17:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti fél-1 kg az egészséges :)
Az már nem egészséges ha mondjuk havi 10-14 kg-ot fogysz az megterhelő a szervezetnek.
Hát 47-kg vagy.. az nagyon kis vékony, felesleges fogynod, de ez persze a te döntésed.
2/3 anonim válasza:
Kb. heti kg fogyás mondható normálisnak. Tehát ez pont a jó kategória. !hét alatt 4 kg. Így nem áll fenn annak a veszélye, hogy megbetegedsz tőle, és nyomon tudod követni, hogy mennyire tartod meg az elért súlyt.
3/3 anonim válasza:
Egyébnként teljesen normális a súlyod, nem kell fogynod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!