12 éves vagyok, 160 cm körül és 65 kg. Nem olyan rég műtöttek és akkor le is adtam pár kilót, de vissza is szedtem és most nem tudom, hogy adjam le. Kb. 59 kg akarok lenni vagy ha lehet kevesebb! Hogy tudok fogyni 2 hónap alatt?

A te korodban mozgással elsősorban. Sok mozgással. Meg persze megfelelő étrenddel. Sok zöldség, gyümölcs, kevés szénhidrát és cukros üdítő. Szerintem. Ha nagyon nem megy otthon, akkor keressetek fel szakembert, egy dietetikust, vagy akár a háziorvosotokat is első körben.

Sok sikert!