Evés előtt v után lesz nagyobb hatása a súlyzós edzéseknek?
Figyelt kérdés
2012. aug. 15. 15:05
2/5 Kukaac 
válasza:
válasza:Evés után.
Edzés után nagyjából 1 óráig a szervezeted nagyobb mennyiségben vesz fel fehérjét. A probléma az, hogy amit akkor eszel meg, egy óra alatt nem bomlik le. Pont ezért kell edzés előtt 1-2 órával enni és edzés után fehérjét inni.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:2 evés közt lesz a leghatásosabb, szóval gyúrás közben ne egyél.
4/5 anonim válasza:
válasza:Megfelelő étrend mellett lesz hatása a súlyzós edzésnek.
5/5 anonim válasza:
válasza:Evés után 2 órával. Előtte ne súlyzózz, mert nem lesz energiád. Evés előtt a kardiónak van értelme.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!