Lehetséges lenne júniusig kb.10 kilót lefogynom?

Én rengeteg mindent kipróbáltam, de semmi sem jött be. Pedig elhatározás megvolt, végigcsinálás megvolt, -kg megvolt... de aztán vissza is jött minden.

Velem az a baj, hogy szeretek enni. Sokat!!!

Aztán a barátnőm, akivel évente csak 1-2x találkozok, egyszer csak megjelent -12 kg-val. Meg sem ismertem.

Ő beszélt nekem a Paleo diétáról és, hogy mennyire szuper, neki az ORVOSA ajánlotta, mert gondok voltak a vérnyomásával.

Én persze nem hittem benne, túl sok mindennel próbálkoztam már.

DE EZ TÉNYLEG BEJÖTT!!!

2 hónap fogytam 8 kg-t, aztán a 3.hónap végére már -11 kg-nál tartottam, de akkor megálltam, mert azt mondták, hogy elég lesz, ne fogyjak többet. (Én még szerettem volna 3 kg-t leadni.)

Így most vagyok 60-61 kg, 72 kg-ról indultam (164 cm vagyok).

Ja és mindezt sport nélkül (hacsak nem számoljuk, hogy egész nap 2 kisgyerek mellett ugrálok :-)

Szóval igen, tényleg van, ami bejön és ez bejön, azóta a rokonságom fele lefogyott :-))))

És ami a lényeg: rengeteget ettem!!! Csak nem mindegy hogy mit. Ehettem bármennyi húst, tojást, gyümölcsöt, zöldséget, de a fogyi idejére a cukrot, krumplit, liszttartalmú dolgokat 100%-osan elhagytam!

Most már 4 hónapja tartom a súlyomat, természetesen most már azért eszegetek csokit, péksütit, tésztát, rizst, krumplit stb., de egyelőre még nem jött vissza semmi.

Szóval én nagyon boldog vagyok, mert a mai napig tényleg hihetetlen, hogy van diéta (amit ráadásul doki javasol), ami használ, úgy, hogy nem halsz éhen mellette.

Ha érdekel, akkor erről az oldalról el tudsz indulni:

[link]

Az elején 1-2 hétig biztos nehéz lesz követni, hogy mit ehetsz és mit nem, de nekem és másoknak is sikerült, úgyhogy hajrá.

(Amúgy én is híztam már attól is, ha ránéztem a sütikre :-)

Még egy fontos: már 2 nap után látod az eredményt a mérlegen!

Előző vagyok: nagyon fontos, ha esetleg nekikezdesz, akkor az első 3 hétben szigorúan be kell tartani az előírtakat, mert akkor ürül ki minden méreganyag a szervezetedből. Utána lehetsz kicsit engedékenyebb magaddal, de akkor is csak elvétve egy-egy alkalommal. (pl.szülinapkor stb.)

Aztán ha már lementek a kilók, akkor azért már ehetsz a régi dolgokból is, de csak módjával.

Én például tavaly június óta nem ettem kenyeret :-) És nem hiányzik.

És a paleóval ehetsz virslit, debrecenit, szafaládét, szalonnás tojást.. amennyi jólesik. Persze bírnia is kell a gyomornak :-))

Nekem bírja... nyami-nyami :-)