Többi diétázó, ti ezt hogy bírjátok ki?

Én ilyenkor bevonulok a szobámba,amikor látom hogy lakoma van készülőben :D

19/L

Ó,az én családomról ne is beszéljünk. Ezek mint az olaszok. Kaja,kaja,kaja,de tészta meg minden,ami kell,jó édes sütik,én meg csorgatom a nyálam és bennem van az "inkább öljetek meg" érzés. Ráadásul nálunk ugye a beszélgetés meg mindenféle kapcsolat a konyhaasztalnál kezdődik..:D Kegyetlenek.

Én azt az elvet követem,hogy ugye az ember gondolkodása dönti el,hogy mire képes és mire nem. Ez persze sok dologra nem igaz,de ide tökéletesen illik,hiszen akaraterőről van szó meg önkontrollról. Általában ilyenkor szedem elő azokat a gondolatokat,hoogy...

"Ez evés. Én meg táplálkozom.Nem az íz,a minőség kell. Ez finom,és most finom és milyen jó érzés,ha megeszem.. És tart addig,amíg megeszem.20 perc.. annyi se... És utána? Utána elmúlik az íz,kész,vége,és semmi de semmi más hasznom nem lett belőle. Tehát az egész nem ért semmit. És akkor erről a semmiségről esik nehezemre lemondani azért,hogy egy életre elégedett lehessek magammal és azt mondhassam,"megcsináltam"? Ugyan már... Különben is,milyen finomak az egészséges kaják is. Igaz,máshogy,de ez akkor sem nagy áldozat"

Beszéld be magadnak,egyszerű.:) És van is benne igazság,nem csak hitegetés. Vagy felfoghatod úgy is,hogy azt nem neked csinálták,az nem a te kajád,el a kezekkel tőle,neked van más. Mint mikor kicsi voltál és nem engedtek beleenni pl egy szülinapi tortába,mikor még készülőfélben volt. Biztos nálatok is megesett,hogy elhajtottak onnan addig.:D Ez is kb hasonlóan működik. Az nem a tiéd. Te egyél mást szépen. Azt ugye meg tudod oldani? Mármint,külön enni valami diétás ételt,szóval nem erőltetik,csak elhúzzák előtted a mézes madzagot?:D

Ja,és igen. Néha tényleg kell az embernek ilyen. Havi egyszer,egy napra semmi bajod nem lesz belőle. És nem változtat a fogyókúra eredményén se :)

remélem,segítettem valamit:)

17l

Miért nem eszel pörköltet meg vadast, zöldségekkel?

Ezekkel mi a baj? Hidd el finomabbak mint nyersen megenni a húst, plusz biztonságosabb is.

Nalunk is hasonlo a helyzet, csak en fozok a csaladnak, de nem esznek meg akarmit. Ha mindig csak zoldsegkoretet tennek elejuk, kivagnanak az ablakon. :) Na jo azert nem, de hidd el, nalam is elvarjak a babulyast meg toltott kaposztat, rantott hust, hazi pizzat, es meg sorolhatnam. Magamra reszben kulon fozok. Azt irtad, hogy foznel nekik valami egeszsegeset, hat fozzel csak magadnak. Ugyis bele fognak kontarkodni. :) Aztan lehet rakapnak, ki tudja. Sajnos nalunk nem kaptak ra teljesen, de azert bele csipegetnek az en kajamba, sutimbe allandoan. :)

Szoval ami husos etelt keszitesz, azt te is nyugodtan eheted, nem csak a csirkemellet, csak ne tesztaval, hanem zoldseggel, salival, savanyusaggal. Sutit is suthetsz egeszsegeset (magliszttel, tojassal, gyumolccsel keszitve) es fagyit is csinalhatsz gyumolcsbol. Aztan ha fagyiznanak, akkor csak elokapod a sajat verziodat. :) Nem lehetetlen. A sult husokhoz parolt kaposztat szoktam kesziteni, ha toltott kaposztat kernek, magamnak csak hussal toltom meg, ugyanigy a rakott zoldsegek egy reszebe nem teszek rizst, porkoltet salataval vagy fott-parolt brokkolival, huslevest teszta nelkul a benne levo finomsagokkal eszem meg. Ugy varialod a zoldsegeket, ahogy neked tetszik Persze ugratnak emiatt sokat, de latjak hogy csinosodom, sokszor meg is dicsernek, ugy latom most mar megszoktak es mondom, el is csipegetik elolem neha. :) Sult krumpli helyett sult zellert keszitek, ez most mindenkinek nagyon bejon. :)

Lassan egy honapja igy etkezem es tornazom is mellette, es mar 4 kilot fogytam. :)

Én 25 kilót fogtam, és bizony mindent megettem, amit addig... még egy-egy süti is belefért hétvégén (oké, mázli, nem vagyok édesszájú). De nem 4-5 kanál, hanem csak 2 kanál rizs a hús mellé, inkább több savanyúság (amit cukor nélkül teszek el)... nem mondtam le a tésztáról sem. Hosszú távon ez ezerszer működőképesebb, mert ha sokáig megvonsz magadtól mindent, amit szeretsz, előbb-utóbb százszorosan be fogod pótolni, aztán visszajönnek a kilók.

1 év alatt fogytam a mindent, de kevesebbet módon (a cukor az nálam ár pár éve ki lett lőve), mellette heti 3-4 alkalommal futottam (és futok) 5-10 km-t. 6 éve tartom is a súlyom. És nem szenvedtem egy napot se.

"Hosszú távon ez ezerszer működőképesebb, mert ha sokáig megvonsz magadtól mindent, amit szeretsz,"

"És nem szenvedtem egy napot se."

Elég szánalmas lenne, ha valaki azért szenvedne, mert nem eszik búzalisztsütit. Nyilván ilyenről szó sincs.. viszont az egészségért talán megéri, és nem 'lemondást' jelent.