10 kilót fogyni hogyan és milyen étrenddel?
Figyelt kérdés
összeirná valaki hogy mit egyek és mit sportoljak hogy tudjak fogyni? -10 kilot szeretnék leadni!!2013. aug. 22. 11:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Paleolit-táplálkozást kövesd!
Ne egyél; burgonyát, kenyeret, péksüteményt, tésztát, cukrot. De egyél; húst, halat, tojást, zöldséget, gyümölcsöt. Ha komolyabban fogyni akarsz gyümölcsből se sokat. Inkább a hús és a zöldség menjen!
Este is lehet enni húst és zöldséget nyugodtan, sőt bármikor amikor éhes vagy!
Heti hatszor járj el edzeni!
Három aerob edzés, és három teljes testes súlyzós edzés kell.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jólesz az amit az első irt!
Tejet,tejterméket ne fogyassz.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen !!!!
2013. aug. 22. 17:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!