Mi az a szálkásító diéta? Eltünteti az úszógumikat a testről?

Napi minimum 2,3-3g/testsúlykilogram fehérje, max 1-2g/tskg szénhidrát, sok zöldség, napi 6 étkezés. Mellette intenzív súlyzós edzés.

Helyi zsírégetés nincs, semmiféle módszerrel nem lehet csak úszógumiról fogyni. Vagy mindenhonnan fogysz, vagy sehonnan. Azt, hogy honnan milyen mértékben, a genetikád dönti el. Viszont ezzel lehet a legnagyobb eredményt elérni. Nehezebb megcsinálni, de sokkal egészségesebb és hatásosabb, mint a 90 napos és a többi divatdiéta.

Bővebben a szálkásító diétáról itt az oldalon a testépítés témakörben olvashatsz, vagy google.

Az első szebben összefoglalta,mint a google.

Persze attól még szabad használni.