Tudom, hogy egy naptól nem lehet hízni, fogyni, de ma volt a szülinapom, eddig tök jól éreztem magam, de most itt a bűntudat hogy mindenki elment, és csak ezen agyalok?

Reggeli

2db tojás főve, 2 szelet sajt, 2db abonett, 1 paprika

tízórai 1 joghurt, 3alma, 2 mandarin

ebéd húsleves

zöldborsós répás hal savanyúsággal

uzsonna 3 nagy alma

és megettem 100g sós mogyorót és 100g diót amik a kedvenceim, tudták hogy ezeket imádom és ezeket is vették anyuék de most itt a bűntudat ez rengeteg volt

165/53