Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyni szeretnék, haza jövök...

Fogyni szeretnék, haza jövök eszek aztán kocogok (50-60percet) ezután már ne vacsorázzak? Vagy futi után lehet még enni nyugodtan?

Figyelt kérdés

2013. dec. 3. 19:13

1/3 anonim

válasza:

Sportolás után mindig kell enni.

2013. dec. 3. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Alvás előtt kb 3 órával egyébként is kéne enni. Egyél lassan felszívódó fehérjét pl túrót vagy tojást vagy igyál fehérje turmixot

2013. dec. 3. 19:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Hát estére igen, de akkor, ha el tudod intézni a sportot délután.. Valami gyorsabban felszívódó fehérje kéne. Húst ehetsz nyugodtan, vagy halat.

2013. dec. 3. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudok gyorsan éhezés nélkül fogyni? Utálom magam suliba viszem a puffasztott rizst, mikor meg haza jövök eszem a szendvicseket! Vagy ami éppen itthon van-. -

Ha haza értem sulibol ehetek főételeket nyugodtan egy fajtát, nem csak a gyümölcs?

Fogyokurázni akarok, és azt megkérdezni délután érek haza 2 óra után van hogy fél5kor olyankor mit egyek?

Mikor egyek főtt ételt (kb 500 kcal) ha fél 4-kor érek haza minden nap a munkából?

Ha benyomtam egy ilyet, már ne nagyon vacsorázzak ugye? :D

Mit vacsorázzak? Általában este 6ra, néha 7re érek haza. Rántottán, virslin, joghurton kívül mit vacsorázzak? Valami könnyű vacsi kellene, mert fél9-9 körül már ágyban vagyok!

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!