fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit és mennyit mozogtok egy...

Mit és mennyit mozogtok egy héten?

Figyelt kérdés

Jó lenne belőni , hogy körülbelül mennyit kellene mozognom.


N

88kg


2014. febr. 12. 20:10
 1/4 anonim ***** válasza:
Heti kétszer járok aerobic-szerű tornára, ami intenzív, 45 perces. Mellette kalóriaszámlálós diétán vagyok. Heti 1 kg megy le nagyjából. Én 86-ról indultam.
2014. febr. 13. 00:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Elmultam 34, es mindig "szeles csipovel" kuzdottem. Imadok kajalni, es rajottem, ha nem vagyok hajlando lemondani a kajarol, akkor nincs mese, mozogni kell.

Estenkent eljartam futni, minden masnap kb. 6-9 km. De most, hogy hamar sotetedik, inkabb bringazni jarok, azt viszont szinte minden nap kb. 55 perc nagyon gyors tempoban.

Mellette erosito gyaksikat csinalok, sulyokkal, gumikotelekkel. Ezt is szinte minden nap. A parom nem bir elmenni mellettem, hgoy ne paskolgatna, csipkedne a fenekem/combom mert szerinte bazi jo iranyba feszesedik a testem. Es emellett ugyanugy megeszem a hetvegi pizzat/jegkremmel es csak hetkozben figyelek oda, hogy ne egyek annyi szemetet. 173 cm es kb. 66 kg. Voltam 74 is, akkor majdnem elsirtam magam!

2014. febr. 13. 00:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm, hogy írtatok! Mindenkinek ment a zöld kéz! Várok még válaszokat :)
2014. febr. 13. 07:00
 4/4 anonim válasza:
Magas vernyomasom van szoval en ugy eszek ahogy nekik elo van irva, kb. Olyan mintha dietaznek. Heti 2x kondizni jarok 1,5 orat, 1x pedig uszni 1 orat mert az allitolag megmozgatja a szivet, heti 1x futok is ugy 5km.t :)
2014. febr. 13. 08:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!