Az jó diéta ha egész nap csak narancsot eszek bármennyit amikor csak éhez vagyok?

Ha sokat sportolna (már ha bírná), az csak tovább rontana a fehérjehiányán és felgyorsítaná a nélkülözhető izmok bontását... Igaz, én (elég logikusan) feltételeztem, hogy nem visz be elég fehérjét a narancsból... De ha bevisz, akkor kell is a sport, hogy a kegyetlenül sokezer kalória mellett fogyjon :D Valamiből pedig akkor is lenne hiánya. Szénhidrátból speciel nem.

Kérdező, ne kezdj véletlenszerű diétákba, ha nem vagy tisztában a test működésével és igényeivel. Ne bonyolítsuk, nézzük csak a makrotápanyagokat. Szükséged van elegendő zsírra és fehérjére. A narancs nem valami jó forrása ezeknek, de ez igen eufémisztikus fogalmazás.