Ha megkívánom az édességet mi a jobb, ha megeszek mondjuk 2 almát és így kb.200 kcalt viszek be, vagy 1 kocka csokit, de lényegesen kevesebb kcalt-t, kb.40-et?

Én az almát választanám azért, mert egy kocka csoki csak növelné az édesség hianyomat, míg 1-2 almán elrágódok egy ideig. :)

Mindenképpen az alma a jobb, akármennyire is több benne a kalória. Az édesszájúak nagy része úgy van vele, hogy ha nem eszik egy ideig csokit saját elhatározásból, és megkívánja, elég csak egy kis darabka belőle, és annyi az egésznek. Egy idő után ha nem eszik, nem foglalkoznak vele, de ehhez elhatározás kell.

Én egy almát ennék és fél kocka csokit mellé. :)

Neked nem tudom, én ha csokira vágyom, csokit eszem (igaz, mostanság ilyen nincs), ha gyümölcsre, gyümölcsöt. Édességvágyra almát ennem értelmetlen lenne, csak megéheznék tőle, míg egy kocka csoki teljesen OK és egyáltalán nem csábít többre. De olvashattad, hogy nem mindenki van vele így. Lehet, hogy nálam segít, hogy édességet azért gyakran eszem, nincs belőle hiányom :)

Az attól függ, ha csak úgy kívánom az édeset, akkor nekem 1 kocka csokoládé BŐVEN elég... ilyenkor nem a mennyiség a lényeg. 2 almát pedig meg sem tudnék enni, főleg, hogy a csokit könnyű leöblíteni, de az almában annyi cukor van, hogy még órákkal később is érzem, hogy marja a fogaimat.