167 cm 53 kg vagyok. Semmi bajom ezzel, csak a hasamon van egy kis felesleg. Milyen edzési tippeket tudtok javasolni?
Figyelt kérdés
Eddig ezeket csináltam: alkartámasz 1 perc, 20 hasprés (a lábamat nem teszem le) majd az utolsót kitartom fél percig (a föld felett kb 20-25 cm a lábaim és a törzsem is) és ezt 2x egymás után.2014. júl. 2. 22:50
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Izomerosito tornaval nem fogsz zsirt vesziteni, foleg nem a hasadrol (helyi fogyas nincs). Ha komolyan gondolod, akkor probalkozz szalkasito vagy ketogen dietaval.
3/3 anonim válasza:
En honapokig aerobicoztam estenkent 1orat. Nagyon jo! http://www.youtube.com/watch?v=-j-TvqbKl-s
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!