Hogy fogyhatnék 2 hónap alatt minimum 10-15 kilót?

Először is fiú vagy vagy lány? :)

Lánynál kicsit könnyebb a szitu ha gyorsan szeretnéd ledobni akkor 60 nap nem lehet kihívás.......CSAK SOK LEMONDÁSSAL JÁR ÉS KEMÉNY LESZ!!! próbálj minél több fajta zöldséget enni kenyér,péksütik,cukor,nasi...és társaik legalább erre az időre el kell felejtened :/ tudom... szívás de ez kell ;) Hát én személy szerint a futás helyett ugrálókötelezést javaslok mert a futás tönkreteszi a térded és a bokád az ugráló kicsit kímélőbb és hatásosabb :D (ha mégis úgy érzed nem bírod ki h ne egyél valami kenyérfélét akkor az legyen barna és 11 és délután 3 között edd, de szerintem kibírod ;) )remélem tudtam segíteni sok sikert és kitartást :DDD

2 hónapra túl sok 10-15 kg, ahhoz inkább a duplája kéne. Türelem, nem kell sietni.