Milyen volt a mai étrendem? Nem feltétlenül fogyás, inkább súlytartás!
Figyelt kérdés
Reggeli: teljes kiőrlésű kifli, kefír
uzsonna: egy banán, 20 szem meggy
ebéd: cukkinis köles (volt benne hagyma, cukkini, kefír, fűszerek és egy nagyon kevés sajt
uzsonna: 2 neltarin, egy sárgabarack
vacsora: tepsiben(minimális kokuszolajon) sült cukkini és padlizsán kevés pesztóval
2014. júl. 11. 17:23
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ebben az étrendben hol volt a fehérje?
2/5 A kérdező kommentje:
Reggelire ettem még egy főtt tojást, azt elfelejtettem...
2014. júl. 11. 17:32
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Izom leépüléshez a legjobb. Vegetáriánusnak is nagyszerű. Teljesen rendben van. Szeressük az állatokat :)
4/5 anonim válasza:
válasza:Kevés fehérje, sok szénhidrát. Egy kis hús nem ártana bele.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez szinte csak szénhidrát... Ne egy tojást egyél, hanem sokat, ha nem eszel húst (általában én sem eszem s tejterméket sem, az nem baj, de fehérje kell).
A zsír is lehetne több, de lehet, hogy a kis sajt és a pesztó valahogy összehozta a kötelező minimumot, ezt nem tudhatom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!