Segetsetek ki tud valami fogyokurás tanácsot adni? Irjon uzit de valami diétás legyen

Először is szálkásító diéta kell.

Aztán heti 4 súlyzós edzés és 3/4 aerob edzés.

A heti 7 edzésen és a kiszámolt étrenden kívül akarsz még csinálni valamit? Nagyon elszánt vagy.

Akkor olvass sokat! Jót fog tenni a helyesírásodnak.

Keress rá neten a sárga kapszula című könyvre. Olvasd el és alkalmazd a leírtakat. Találsz étrendeket is.

Ha van kérdés én is tudok segíteni.

Utolsó én meg téged rúgnálak s*ggbe mivel nem ismered az írót és annak hátterét, aki ismeri az tudja, hogy miért úgy írta a könyvet ahogy, te pedig csak úgy ítélkezel.

Kérdezőnek: Diétás üzenet? Hmm, az milyen? Fogalmazz normálisan és ne követelőző legyen mivel a második mondatod konkrétan egy parancs és nem kérdés.

Én tudnék tanácsot adni de mivel sehol nem mondtad, hogy le is írjam neked így nem teszem.

Szerintem írd ki a kérdést újra, mert ez nem kérdés.

"Diétás üzenet" írásához minimum kellene tudni a korod, a súlyod, az életmódod, azt, hogy mennyi időt és energiát vagy hajlandó belefektetni, mennyi ideig, mi a célod...

És még nagyon hosszan lehetne a sort folytatni.