Hogyan tudnék lefogyni, ha még az sem elég ha naponta 3-5 km-t biciklizem?

Figyelt kérdés

#fogyás

2014. aug. 28. 10:07

1/6 anonim

válasza:

egyel kevesebbet.

5km biciklizes az semmi egyebkent. Fussal annyit naponta, annak tobb ertelme van.

2014. aug. 28. 10:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

úgy hogy nem a sport a lényeg hanem a táplálkozás

2014. aug. 28. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Napi 12km-t biciklizem szobabiciklin 8-as fokozaton (10 a max). A gép szerint alig van 300 kcal, ami elég kevés, ha azt vesszük, hogy kb 6dl kólában van ennyi kalória...

2014. aug. 28. 10:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim válasza:

Az kb. 10 perc, annyi idő alatt el sem kezdődik a zsírégetés.

2014. aug. 28. 10:57

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Fogyásnál: edzés 20%, kaja 80%

Ezért nem sikerül

2014. aug. 28. 11:43

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Tomika drága, 3-5 km az semmi. És amúgymeg, ha szarul kajálsz 35 kilómétertől se fogynál...

2014. aug. 28. 12:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Én egy sportos 174 cm magas,65 kg súlyú 15 éves lány vagyok, mivel tudnék lefogyni? Légyszi ne ilyeneket írjatok, hogy sportoljak, meg fussak, mert azokat csinálom...

Az baj, ha naponta meg tudok inni akár 3 liter vizet is?

18/F-vagyok és hízni szeretnék, de sehogy se jön össze.190 centi vagyok és 60-61 Kg. Szinte folyamatosan sportolok (4 év kajak, fél év atlétika, most 2 éve focizom)...

Ha naponta 25 kilométert biciklizem, középgyors tempóban, emelkedőkkel tarkított terepen, az megfelelő napi edzésnek számít?

Fogyni szeretnék, mert kövér vagyok. Hány kalóriát vigyek be naponta, ha minden nap 2x45 percet biciklizem vagy gyorsan sétálok?

Mennyit fogyhatok? 1hete naponta zumbázok 20percet és 20 percet biciklizem és oda figyelek az étkezésemre is. NApi 2szer eszem keveset! Mennyit fogyhatok kb. és mennyi idő alatt?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!