Szilveszterre lapos has?

Még soha nem tudtam megcsinálni, hogy lapos legyen a hasam.

Régen rendszeresen tornáztam, de akkor sem tudtam a hasamról ledolgozni a felesleget.

Az utóbbi 2 évben nem tornáztam, fel is jött a felesleg mindenhova.. Persze az amúgy sem lapos hasamra is.

Szilveszterre le szeretném adni azt a plusz 6 kg-t ami rajtam van.

Mivel tudnám elérni,hogy a hasamról is lemenjen a hájréteg?

Már egy ideje "normálisan" eszem.

Tehát barna kenyér meg társai...

Elkezdtem újra a tornát, de eddig még nem látok változást, tudom több idő kell.

Szerintetek sikerül 2 hónap alatt a hasi zsírpárnát eltüntetni?

Valakinek jó módszer, gyakorlat erre?