Fogyókúrám alatt sem szeretnék lemondani a baráti összejövetelekről. Milyen alkohol és milyen "kocsmanass" illeszthető be leginkább a fogyókúrába?

Tudom, szörnyű kérdés, mert először az alkoholról aztán a nassról tiltott le a diétafelelősöm = legjobb barátnőm, de mértékkel fogyasztva mindkettőt szeretném azért megtartani, hisz a barátainkkal csak a kedvenc kiskocsmánkban verődünk össze, kinéznek ha ásványvizet iszom és nem is akarom sanyargatni magam.

Na ennyi volt a mentegetőzés. :D

Baráti találkozók alkalmával már nem vacsorázom, nem eszem semmit utána este, de általában max 2-3 sört és sós mogyorót viszek be.

A sört inkább száraz fehér borra cseréltem amit elkortyolgatok az este folyamán, sós mogyi közös.

Szerintetek nagyon betesz így a fogyókúrámnak ez?

Kalóriaszámlálásos vagyok, a mogyival kb 400 kcalt a borral pedig 300 - 400 kcalt viszek be, régebben 3 sörrel 600-at is bevittem, arról lemondtam.

A nap végére kijön az 1200 körüli max kcal.

A kérdés lényege igazából, hogy nagyon elcseszem az esti órákban bevitt alkohollal és mogyoróval az egész napot és a fogyókúrát?

23/N, 10 kilót kell leadnom