13 hét alatt sikerülhet 10 kilót leadni zsírból? 168 cm,68 kg vagyok jelenleg.
Figyelt kérdés
2015. febr. 22. 16:28
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem, túl alacsony a súlyod hozzá, inkább heti negyed-fél kilóval tervezz.
2/5 anonim válasza:
válasza:Hasonló paraméterekkel indulva, nem változtatva drasztikusan az életmódomon 0,4-0,6 kg-t fogyok hetente. Szóval szerintem az a reális, ha heti 0,5 kg mínusszal számolsz, ami 20 hét.
3/5 A kérdező kommentje:
Nekem előbb kell a változàs,valami miatt fontos. :D
Kedves második!Napi kb hány kalóriát viszel be,és kb hány g fehérjét,zsírt,szénhidrátot?Hetente hányszor hány percet sportolsz,és mit?Előre is köszi!:)
2015. febr. 23. 23:02
4/5 anonim válasza:
válasza:Hiába kell neked, úgyis a tested dönt.
5/5 A kérdező kommentje:
Persze,de akkor alakítom az edzést/mozgást,azért kérdeztem a másodiktól,hogy ő hogy csinálta,amivel x ütemben fogyott.
2015. febr. 24. 16:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!