Szobabicikli és görkorcsolya együtt hatásos? Kb.10 kg-ot szeretnék fogyni és formásodni. Persze a kajára is fegyelnék közben.18/L

Csak a kaján múlik, persze arra mindenki figyel (és csak a fél lakosság túlsúlyos) :D

És nagy terhelést a lábaidnak nem fogsz adni? Guggolások, kitörések?

Hasizom erősítés, hátizom erősítés, bicepsz-tricepsz erősítés nem kell?

Mozgáskészség fejlesztés, önvédelem nem kell? :D

Végülis a kori meg a tekerés is több mint a semmi!

Együtt? Baromi nehéz görkoriban tekerni, de te tudod... :D

Egyébként jó, csak megfelelő ideig végezd, s ne csald el.

"Együtt? Baromi nehéz görkoriban tekerni, de te tudod... :D"

Én is pont ezt képzeltem el elsőre amikor a kérdést olvastam. :)

Egyébként már elég jó idő van, szerintem menj biciklizni a szabadba az nem annyira unalmas.

Gondolom nem a szobában görkorizol.