Úgy is lehet fogyni, hogy majdnem minden kajából (nem a legzsírosabbakból) eszem csak nem sokat?

Persze, a kalóriadeficit számít a legtöbbet, ha csak a fogyásról van szó.

A legzsírosabb ételekkel mi a baj? Nekem azok a legfogyósabb ételeim, bár tény, hogy vigyázni kell a mennyiséggel s ma már inkább a zsír és térfogat együttesére koncentrálok. S persze sok zsír sok szénhidráttal a legszerencsétlenebb kombó, bár a megfelelő kalóriabevitel itt is fogyást okoz.