Lefogytam. Na és most mi a teendő?
Figyelt kérdés
Fogytam 10 kg-t. Viszont alig maradt mellem és fenekem. Szóval most se nézek ki jobban, mint előtte... Mit tegyek?
Értelmes, hasznos tanácsokat szeretnék.
(nem gebesoványra éheztettem magam. Most normális a súlyom. 156 cm, 55 kg)
2015. okt. 6. 12:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzeni kell. Közben is, meg utána is. Gugolások, aerob és súlyzós edzések legalább heti 3x. Jó formád a sportól lesz, nem a fogyókúrától.
2/3 Nagyné Krisztián válasza:
Szia , h sikerült lefogynod ? Koszonom
3/3 Krisz85 válasza:
válasza:egyrészt ha ezt kérdezed, akkor biztos úgy fogytál le ahogy kellene..., már csak azért is, mert írod hogy lapos vagy, feltehetően látszatfogyás történt /a meglévő háj alól kikoplaltad vagy éhezted az izomszövetek nagy részét/, edzeni kell ,súlyzóval és aerob edzést is csinálni, futni bringázni taposógépezni és tiszta kajálásra átállni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!