Izmosító torna+egészséges étrend elég a fogyáshoz?

Hetente 4-szer tornázom kb 1 órát (feladatok fenék-, láb-, kar-, és hasizom fejlesztésére), és kevesebbet eszem mint eddig, csak egészséges dolgokat. Ez elég a fogyáshoz? Úgy értem, csak azért mert nem futok minden nap, de a tornázást és az étrendet betartom, még tudok fogyni?

Már két hete csinálom, és sokkal fittebbnek érzem magam, már meg sem érzem, ha felmegyek a lépcsőn két emeletet, jobban állnak a ruháim, jól érzem magam a bőrömben, hiába eszem sokkal kevesebbet, sokkal energikusabb vagyok, mint eddig. Ha így folytatom, sikeres lesz a tervem? Átlagos alkatú vagyok, nem vagyok kövér (181 cm és kb 72 kg), de a magasságomhoz szeretnék leadni pár kilót, hogy izmos legyek, fitt, és vonzó.

18L