Elegem van a hülye fogyókúrából úgysincs semmi értelme. Mit csináljak?

Úgy őszintén a koplalásnak mi értelme van?

Sportolni kell és sokszor enni keveset. Az önsanyargatásnak semmi értelme nincs. Mozogni kell. Ha nem mozogsz, a koplalás után úgyis visszajön minden, szóval felesleges volt az egész.

Nem jó módszerrel próbálsz fogyni, ha ennyire nem bírod...

De ha néha kilengsz, abból sincs semmi, csak ritkán legyen s azért ne ereszdelahajam, ha lehet.

Elég baj, ha az étel az egyetlen örömöd, de miért nem eszel jókat, ezt nem értem. Csak mert kalóriadeficitben vagy s jó esetben az egészségedre is odafigyelsz, még ehetsz mindig igen ízletes ételt s megfelelő étrend mellett bizonyára pompásan jóllakott is lehetsz (maximum lassabban fogysz, de még ez sem biztos).

A szénhidrát és az édesség nem feltétlenül gond, de valóban nem ez szokott lenni a legvalószínűbb út a sikerhez. Azért sok múlik azon, hogy milyen szénhidrát s milyen édesség... Teljesen jó összetételű édességek is vannak, mind szénhidrátos, mind durván szénhidrátszegény változatban. Persze van, akinek jobb mindet kerülni, mert akkor is eszik belőle egy halommal, ha nem éhes.

Az étrendedről mit sem tudok, így csak ilyen általános dolgokat tudok írni.