1200 kaloriás étrend futással és pilátessel hatásos lehet?
Figyelt kérdés
Ha heti négyszer futnék vagy ugrálóköteleznék egy órát és 3* egy órat pilateseznek tudnék fogyni?2016. máj. 15. 20:11
2/4 anonim válasza:
Nem tudhatjuk, de valószínű. Az is lehet, hogy ez neked már koplalás lenne.
3/4 A kérdező kommentje:
168cm 75kg lany :)
2016. máj. 16. 08:38
4/4 anonim válasza:
Szerintem ez így működni fog ennyi edzéssel, akár 1 kiló is lemehet eleinte. Figyelj oda a étkezésedre, hogy egészséges legyen, mert 1200 kcal-t pl 2 csomag chipsből is össze tudnál szedni. Sok zöldség sovány hússal és komplex szénhidrátok. Ezekből az ételekből nagyon változatosan ki tudsz jönni 1200kcal-ból. Én is ennyit eszem és nekem nem koplalás, nem éhezem kicsit sem. Javaslom, hogy regisztrálj kalóriabázisra, ha még nem tetted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!