Ha nem eszek fehárlisztes kaját és cukros dolgot, és lefogyok? /nem önmagában emiatt, hanem sporttal kombinálva/ Akkor: folyt.

Nem tuti, de erősen valószínű. Ha vigyázol, hogy ne egyél túl sokat, akkor nyilván nem hízol vissza. De ez nem biztos, hogy menni fog. Lehet, hogy igen, lehet, hogy nem.

Ha számodra a gyors szénhidrát nem kellően laktató étel (sokaknál ez van), akkor gondot okozhat. De akkor is, ha benyomsz egy csomó ilyet, s még ugye rendes ételre is szükséged van, a tápanyagok miatt... Nem biztos, hogy minden belefér a majdani kalóriakeretedbe. OK, hogy kalóriaegyensúly kell majd (hacsak nem kezdesz tömegelésbe), nem deficit, de kisebb testsúllyal a kalóriaigényed is kisebb lesz (hacsak nem mozogsz többet és többet s szedsz fel egyre több izmot, de ez bnem biztos, hogy ellensúlyozza)...

Őszintén szólva néha elgondolkodom, hogyan képesek egy, ha nem is mindig, de sokszor "tipikusabban" evő (rengeteg szénhidrát, özön zsír, sok kalória tápanyagszegény ételekből) ember súlyt tartani mindenféle hiány nélkül... Jó alapételekkel és tervezve el tudom képzelni, de azért iszonyú sok kalória vihető be csak zsírból, cukorból, lisztből (nekem eléggé tökmindegy a színe, a felszívódási sebesség más, de azért majdnem ugyanaz a kettő)... No mindegy.