Hogyan tudnék leadni 2-3kilot?
Figyelt kérdés
157 cm vagyok es 45 kilo a combjaim vastagok kicsit.
16l
2016. dec. 27. 16:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Itt van pár fontos tudnivaló
-1 hét 0,5-1 kg minúsz diétával és sporttal
-napi 5-6 étkezés (kisebb adagok)
-a kalória beviteledet csökkentsd!
-Fontos a mozgás!!! heti min 3-4-szer
ez a pár tudnivaló igen fontos!
Ha van kérdésed írj privit!
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Zöldségbol gyumolcsbol mennyit lehet bevinni?
2016. dec. 27. 20:02
3/4 anonim válasza:
válasza:Zöldségből ehetsz sokat mert kb semmi kcal nincs bennük ellenben elég sok vitamin :) Gyümölcs is 1 alma nem árt naponta de a gyümölcsökkel óvatosabban ugyan is tele van cukorral :D Persze nem mind de pl én banánt nem igen ennék diéta alatt :)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a sok segitseget:)
2016. dec. 30. 15:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!