Van valamilyen fogyókúrát betartó praktikád?

Második szabály nálam:Nem veszek még magamnak se elöre egy napnál elöbb ételt mert félek megzavarna.

Harmadik szabály:Nem kotnyeleskedek!!!Most épp krumplit sütök a családnak és úgy ettem volna legalább egy darabot.Már nyúltam is felé mikor eszembe jutott hogy hoppá ezt nem szabad.Aztán jártak a gondolatok az eszembe hogy egy szemtöl semmi bajom nem lesz.DE sajnos félek egynél nem tudnánk megállni ezért büszkén jelentem nem ettem belöle.:)

Én is minden nap méreckedek.Ami nekem "útmutató" még az hogy a bikinimre gondolok,mert az a cél hogy szégyenkezés nélkül hordhassak bikinit és ne kelljen egy polóba mászkálnom a strandon.

Eredményem már van 86kg-ról lefogytam 62kg-ra és igy 7kg-al könnyebb vagyok mint leányfejjel két szülés elött.:)