Mit ajánlotok nagyon nagy súlyfelesleg leadásához? (eü. Probléma nincs, stressz-lelki okok miatt jött létre extrém elhízás)

az a baj, hogy a legtöbb fogyasztószer kamu, és csak a kétségbeesett, hiszékeny, elhízott emberekből próbálnak meggazdagodni. Amelyik meg netán beválna, az sem jelent tartós megoldást a problémára, hiszen amint abbahagyod, hónapok alatt ismét a kezdő súlyodnál vagy, ami ismét depresszió, zabálás, és így tovább.

Sajnos az a tapasztalat, hogy amíg az ember fejében és lelkében nincsenek rendben a dolgok, addig a fogyás (sőt szinte semmi) nem megy úgy, ahogy kellene. Úgyhogy én először azt a részét tenném rendbe a dolgoknak. Nem tudom, konkrétan mi a probléma, de biztosan lehetne valahogy orvosolni, barátokkal többet lőgni, olvasni, filmet nézni, kimozdulni, kirándulgatni, bármi olyasmit csinálni, ami kicsit kimozdít a szürke hétköznapokból.

ha az orvos olyan rendes volt, hogy mindent kivizsgált, akkor nem tudott neked összeállítani egy értelmes étrendet? mert én kizártnak tartom hogy CSAK lelki okok miatt hízol, miközben az étrend teljesen oké, ilyen egyszerűen nincs, nyilván becsúszik egy kis nasi, amit nem számolsz bele a napi bevitelbe.

Mozgás... na igen. nem tudjuk hogy mennyi az annyi a túlsúlyodat tekintve, de egy Norbi duci tréning se jöhet szóba?

Szia!

Meleg szívvel ajánlom az uszodát,ha van a lakóhelyeden.Aquafitness,ami a nagyon elhízottaknak is megfelelő.Csak bátran vágj bele.Tapasztalatból beszélek:)))