Hogyan lehet megváltoztatni minél egyszerűbb módon szervezetünk anyagcseréjét gyógyszerek nélkül?

hát ööö lassítani vagy gyorsítani akarod?

Minél több izomszövettel rendelkezel, a tested nyugalmi állapotban is annál több energiát használ fel, ergó egy izmos ember ülés közben is jobban jár mint egy hájas. Tehát a rendszeres sport az, ami beindítja az anyagcserét. Meg évente 1-2 tisztító kúra is ajánlott hogy a lerakódott méreganyagok távozzanak. De csak rövid időre és ésszerűen. És fontos rendszeresen, napi 4-5ször enni keveset mint hogy megtömd a bendődet vacsira. azt mondják, a reggelit nem szabad kihagyni. Most ennyi jut eszembe.

Hát.. ha gyorsítani akarod akkor igyál sok teát. Egyél pl.:olajos halat, kefir etc..

Főleg zöldségalapú étrenddel. Frissen és főzelékben egyaránt. Könnyen emészthető ételekkel.

hát ha egyetemista vagy, akkor méregtelenítésre tudok egy remek megoldást. ha ZH heted vagy vizsgaidőszakod van akkor úgyis éjjel-nappal tanulsz, szóval folyadéknak csakis kávét energia itallal! tutira kihajt belőled mindent és az anyagcserédet is felgyorsítja! :D

Erre lehetetlen válaszolni.Valójában mit szeretnél? A savót mindenesetre ne próbáld ki,azt a borjúnak "találták ki". Persze ha szeretnél cukorbeteg lenni, vagy esetleg kórosan elhízni,csak rajta. A kávét energia itallal is csak akkor javaslom, ha nem akarsz játszani majd az unokáiddal,mert addigra feldobod a pacskert. A zöldség, gyümölcs kiváló gondolat,de nem kell vegának lenned.Húst is nyugodtan ehetsz,de kerüld a FINOMÍTOTT szénhidrátokat/kenyér,péksütemény,csipsz,süti,tészta.../,burgonyát,cukrot. Kávét persze ihatsz,de ne energia itallal! Én pl.imádom a füstölt kolbászt almával,a gyalult almát mákkal vagy dióval.Javaslom nézz utána a paleolit táplálkozásnak.