Ha csak napi 300-400 kcal eszem, viszont csak este, fogok fogyni?

így a hullaházban fogsz kikötni, te agyament észlény!!

a koplalás után pedig a dupláját fogod visszahízni!!

Koplaláskor mindenki lefogy, hacsak bele nem pusztul korábban vagy abba nem hagyja... A testnek bontania kell önmagát, hogy fehérjéhez, glükózhoz, egyéb tápanyagokhoz jusson s ne pusztuljon el hamar...

De ez extrém egészségtelen, középhaladó anorexiások mozoghatnak ilyen szinten. Fokozott izombontás garantált, többek között. Bizonyára a zsír sincs meg, hormon- és vitaminproblémák...etc.

Ja, elveszíted az összes izmodat, nem lesz energiád semmihez, fáradt leszel, aluszékony, alultáplált, konkrétan élőhalott.

1200 kalóriánál egy nap semmiképp se vigyél be kevesebbet.

Nem csak fogyni, hanem szépen elgyengülni is fogsz. Aztán szépen tönkreteszed a tested, a hormonháztartásodtól kezdve a bőrödön, hajadon, emésztőrendszereden át mindent, és ha szerencsés vagy, előbb jut eszedbe felhagyni a koplalással, mint hogy belehalsz. 3-400 kcal semmire sem elegendő. Ennyinek kellene lennie egy ebédnek, ha az egyébként is szigorú, sokat vitatott 1200 kcal-ás diétát csinálod. Amiről tudni kell, hogy a nagy átlagnak ez az alsó határa kcal-fogyasztásban, amitől még rövidtávon nem megy tönkre, és nem pusztul bele, de átgondoltan, ügyesen, jó diétát lehet vele csinálni. (Mondom: jól átgondoltan!!!)

Szóval, gondold át, biztosan megéri tönkretenni magad 3-400 kcal-val, vagy inkább kiszámolod, kiszámíttatod a kcal szükségletedet, és ehhez lősz be egy egészséges diétát? Hm? Én ezt ajánlanám. Sokkal kifizetődőbb, hidd el.