Anyukák! Torna, reggel vagy este? Én amikor tudok, de inkább este, ez igy jó? (22-orakor)

Este 10 azért már soká van. Lefekvés előtt pár órával már nem tanácsos tornázni. Inkább korábban csináld ha meg tudod oldani vagy ha nem akkor délelőtt.

Persze, bármikor jó, ahogy neked jó, gyerek mellett bármikor jó a mozgás, én is este szoktam.

Szia! Én is sokszor már olyan későn csinálom, de hát akkor jutok el odáig. FOgyok is tőle, szóval nem hiszem hogy ne lenne hatásos :)

Én is úgy tudom, hogy nagyon későn már nem ajánlják a tornát, de ha jól emlékszem nem azért mert nem hatásos, hanem mert felpörgeti a szervezetet, és lefekvés előtt ez nem jó, mert nehezebben alszik el az ember stb. De van aki azt mondja, ki kell tapasztalni kinek mikor hatékony a torna. Van akinek reggel, van akinek este.