Nikotin mentes IQos káros szoptatás alatt?

mert csak reggel még este cicizik már ,és csúnyán hangzik de szükségem van néha hogy kivonuljak egy kicsit és meg nyugodjak . Világ életemben a stresszt dohányzással csokkentetem nem a nikotin hiányzik csak hogy kint valamit elszivjak .Egyre nehezebben viselem és nem akarom a saját fusztráciom a gyerekre kivetiteni . Tudom szar anya vagyok de egy év után már csak magam örlöm ,nem jó alvó baba ,csak velem van el minimális időt mással .. És már minden este sírva alszok mert amióta meg van nélküle még egy kávét se ittam .. Ezért érzem egyre jobban ,hogy ennyi kellene nekem hogy 5 perc "cigi" szünet és max mellé a 3in1 kávé ..Nem akarok depressziós se lenni..

Itt van segít de folyamatos műszakban dolgozik plusz túlórák , vele úgy mond el van imádja de amint én elmegyek keres a gyerek úgy mond hisztizik .. Ezért szeretnék valamit csinálni ami tudom hogy mindig helyrettet engem és nem sokszor .A reggeli cici után a déli alvaskor esetleg még este alvás előtt .. Imádom a gyerekem de tudom ha nem csinálok valamit én fogok bele bolondulni .Csak azért hogy kikapcsoljak egy 5 percre .Mert amikor alszik akkor főzök stb az sincs hogy akkor lazitok amikor este elalszik már nincs semmihez kedvem csak aludni.