Miért vizesedek?

A sóhoz kevés köze van a dolognak! Terhesség alatt a vizesedés természetes jelenség, szülés után elmúlik.

Ha vérnyomás gondokkal társul, és a vizeletben fehérjét mutatnak ki, akkor komoly a baj, mert akkor terhességi toxémiát jelez.

Ha ilyenről nincs szó, beválhat néhány házi praktika:

• Amikor csak lehet polcoljuk fel a lábakat. (A vénás keringést akkor segítjük igazán, ha a szívünk alacsonyabbra kerül, mint a lábunk.)

• Ne álldogáljunk, üldögéljünk sokáig, iktassunk be egy kis sétát, végezzünk lábfejtornát, hogy beindítsuk a vérkeringést.

• Hordjunk kényelmes cipőt, kerüljük a szoros gumijú zoknit, harisnyát.

• A gumírozott gyógyharisnya viszont enyhítheti a már nagyon kellemetlen tüneteket. Ezt reggel kell felvenni, még mielőtt kikelnénk az ágyból így nem gyűlik a vér bokánk köré.

• Lehetőleg a bal oldalunkon feküdjünk, mert így a testünk jobb oldalán húzódó nagy visszér szabadon szállíthatja a vért vissza a szív felé.

• Igyunk sok vizet! Meglepő módon a sok folyadék segít a testünknek megtalálni a helyes folyadékegyensúlyt és így a vizesedés jó ellenszere. Naponta másfél-két liter folyadék bevitele lenne ideális.

• Csökkentsük a sófogyasztást, mert a só visszatartja a folyadékot.

• Ihatunk gyógyteákat is, de csak mértékkel. Legjobb, ha természetgyógyász véleményét kérjük, hogy mennyit ihatunk az olyan enyhe vízhajtók főzetéből, mint a gyermekláncfű, tarackbúza, kukorica-bajusz, aranyvessző.