Mely a legjobban felszívódó magnézium és vas tabletta terhesség alatt?

Magnézium az csakis szerves. A többi rosszul szívódik fel, + hasmenést okoz.

Nekem írtak fel mindenféle vasat, de a folyékony volt a legjobb. Hozzáteszem azt magamtól vettem és aztán sokat javultak az eredményeim, így az orvosom is azt mondta, hogy maradjak ennél :) Plusz a vas sokaknál székrekedést okoz, ezzel nekem nem volt gond.

Magnezium-oroteat, de meg jobb lenne etelbol bevinni. Vasat szinten.