Terhesen is fogyaszthatok édesítőszert?

Én igyekeztem mérsékelni a fogyasztását terhesen. Alapból diétázom évek óta IR miatt, nem használok fehércukrot. Alapvetően nekem nincsenek fenntartásaim a szacharinnal kapcsolatban, terhesen azért igyekeztem napi néhány szemnél többet nem fogyasztani. Fruktózzal és xilittel is édesítettem vegyesen, mikor mivel.

Olvasgattam annak idején a terhességi diabétesz vonalon, hogy mivel lehet édesíteni és a cikkek szerint ugyanúgy használható a szacharin, ennek ellenére bár nem iktattam ki teljesen, én korlátoztam. Biztos, hogy nem okoz semmi bajt, de ha bizonytalan vagy, csökkentsd, vagy cseréld le másra (Fruktóz, nyírfacukor, stevia pl.)

Magyar ajánlások napi 200 mg koffeint engednek, külföldiek ennél többet, a dupláját. Napi 1 (ritkán 2) kávétól nem lesz semmi bajod.

Az édesítő nem mindegy, milyen, írd be a gugliba, amit konkrétan használsz és hogy terhesség, és próbálj egy viszonylag hiteles oldalt találni, ahol írnak róla.