Alkalmanként 40 perc saját testsúlyos edzés már ér valamit?
Figyelt kérdés
Sokszor olvastam, ezen az oldalon is, hogy egy jó edzés 1 óránál kezdődik. Én annyit nem bírok (egyelőre), és időben is nehezen férne bele. 40 perces jó edzés is ér valamit, heti 4 vagy 5 alkalommal? Formásodás, feszesedés a cél.2020. jan. 12. 11:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem igaz.
Mármint ha kb 40perc az edzés az is elég. Kezdőként saját súllyal nem is lesz több, mert (tegyük fel) nem megy még a front lever, back lever, hspu.
Én is Street workoutos vagyok, ha bármi kerdesed van irj kérlek
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Napi 5perc is sok valakinek... nembidőben kell mérni, hanem gyakorlatokban és ismétlésekben.
3/3 anonim válasza:
Most ez olyan, hogy ha 5 fekvőtámaszt csinálsz már az is több 5-el mint a semmi tehát ér valamit.
Nyilván más szintet nyom egy kezdő/újrakezdő meg mást egy folamatosan edző ember.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!