Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Alkalmanként 40 perc saját...

Alkalmanként 40 perc saját testsúlyos edzés már ér valamit?

Figyelt kérdés
Sokszor olvastam, ezen az oldalon is, hogy egy jó edzés 1 óránál kezdődik. Én annyit nem bírok (egyelőre), és időben is nehezen férne bele. 40 perces jó edzés is ér valamit, heti 4 vagy 5 alkalommal? Formásodás, feszesedés a cél.
2020. jan. 12. 11:13
 1/3 anonim ***** válasza:
100%

Nem igaz.


Mármint ha kb 40perc az edzés az is elég. Kezdőként saját súllyal nem is lesz több, mert (tegyük fel) nem megy még a front lever, back lever, hspu.


Én is Street workoutos vagyok, ha bármi kerdesed van irj kérlek

2020. jan. 12. 11:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Napi 5perc is sok valakinek... nembidőben kell mérni, hanem gyakorlatokban és ismétlésekben.
2020. jan. 12. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
100%

Most ez olyan, hogy ha 5 fekvőtámaszt csinálsz már az is több 5-el mint a semmi tehát ér valamit.


Nyilván más szintet nyom egy kezdő/újrakezdő meg mást egy folamatosan edző ember.

2020. jan. 12. 19:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!