Ez 5 km/h átlag tempóval lenne meg, ez egy viszonylag gyorsabb gyalogtempó. Ha valaki edzésben van és jó az állóképessége, simán meg tudja csinálni. De ha valaki nincs hosszászokva hosszabb gyalogtúrákhoz, de legalábbis hosszantartó fizikai igénybevételhez, az nem fog tudni ilyen tempót ilyen hosszú ideig fenntartani.
2023. okt. 27. 00:43
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Gerecse 50-et 9 óra alatt gyalogoltuk le feleségemmel, úgy hogy nem futottunk bele, és az nem sík, bár nem is kimondottan szintes teljesítménytúra, de abban az évben jópár szakasza nagyon sáros volt. Amúgy ott 12 óra a szintidő.
2023. okt. 27. 01:32
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
simán, szünetekkel együtt, de akkor 6-7km-es sebességet tarts a szakaszokban. óránként igyál, egyél is a közepén (ha kell)
2023. okt. 27. 07:11
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Ha ezt a kerdest itt kell feltenned, biztosan nem fogod se 9, se 11 ora alatt legyalogolni mert a kozepen kidolsz.
2023. okt. 27. 08:13
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Rendszeresen sétálok, néha hosszabb távak is becsúsznak.
A legtöbb, amit egyhuzamba csináltam az 40.000+ lépés, nagyjából 5km/h tempó és 4 és fél óra volt. Szóval nagyjából 20-23km. Nem az állóképességed fogja feladni először, hanem a hátad alsó része.
Ha az állóképességemen múlna, simán tudnék sétálni 10 órán keresztül is, viszont a hátad egy idő után feladja a dolgokat, legalábbis nálam így van.
2023. okt. 27. 09:53
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
6:
Az egyéni problémád, hogy a hátad alsórésze fáj, nekem például sosem fájt, és még nem is hallottam mástól eddig ilyet. Amikor még nem voltam edzett a túrázásban, nekem inkább a lábam vagy a lábfejem fáradt el először.
2023. okt. 27. 10:04
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
7#
"legalábbis nálam így van." :)
Nekem a lábam egy kicsit sem fárad el, ez ilyen, mindenki máshogy éli meg ezt.
2023. okt. 27. 11:09
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 anonim válasza:
8:
A lényeg, hogy mindenkinél van szűk keresztmetszet, de abban is lehet fejlődni.
2023. okt. 27. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
10/10 PMC Wagner válasza:
Egyik ismerősöm idén lefutotta a Berlini maratont (42km es táv) 4 óra alatt 50 évesen. Szóval szerintem gyalogtempóban az a 11 óra 50 km nem olyan vészes
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: