Milyen hatásos itthoni gyakorlatokat tudtok lógós fenékre?
Figyelt kérdés
Tudom, tudom vicces kérdés.Én legalább próbálok tenni ellene!:P Kicsi fenekem van, sajnos ülőmunkát végzek, és nem valami feszes a fenekem, eléggé kis lógós:( 1 hónap múlva megyek nyaralni, fürdőruha stb, ha nem is 100%ra ( nyilván ahhoz kevés az idő) de jelentős javulást milyen itthon végezhető gyakorlatokkal érhetnék el? Minden második nap szeretnék itthon tornázni, 1 napot szoktam hagyni az izmoknak. Köszi szépen!:)
22/L
2011. jún. 8. 22:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:mark86
guggolás,kitörés és minőségi étrend/kocogás.
2/4 A kérdező kommentje:
Guggolás, kitörésből kb mennyit egy alkalommal? Ha 2-3 naponta tornáznék?
2011. jún. 8. 22:20
3/4 anonim válasza:
válasza:mark86
4x amennyi megy. kocogás meg napi 1 óra.
4/4 A kérdező kommentje:
Ok, köszi szépen:)
2011. jún. 8. 22:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!