fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez a táplálkozás megfelelő?

Ez a táplálkozás megfelelő?

Figyelt kérdés
Heti 4szer kondizok 4-5ször futok 1-2pihenőnapom van. Emellett nem eszek fehér lisztből készült termékeket, cukrot(cukros üccsi) és zsíros húsokat. 15évesvok 181centi 80kiló. Reggelire zabpejhet(natúr, teljes kiörlésű) o% joghurt. És napi 3x csirhe/hal+saláta. És még gyümölcsök. Mit kéne még szednem étrendkiegészítőt? köszönöm
2011. júl. 10. 22:38
 1/5 anonim ***** válasza:

Kezdésnek jó, de számolj inkább.


Nyomj be fél kiló húst/nap, reggel fehérjepor zabpehellyel/darált/, edzés után tömegnövelő vagy dextróz+fehérje, vitamint nyomjál, meg csókolj be 400 g rizst.

2011. júl. 10. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
És napközben igyál meg 2-3 adag fehérjét.
2011. júl. 10. 22:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
a danabolt elfelejtetted bunkóparaszt:D
2011. júl. 10. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Ja, tényleg... :D
2011. júl. 10. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 Scrappy111 ***** válasza:
"danabolt elfejetetted bunkóparaszt" ezen mekkorát röhögtem XDXD
2011. júl. 11. 10:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!