Erdekelne hogy ki ismeri vagy szedi a 100% wey pro nevezetu tomegnovelot jo ez?

Így van, ez fehérje, nem tömegnövelő, mivel nincs hozzáadott szénhidrát. Jó amúgy, de drága, inkább vpx syngex, mutant whey, myofusion.

[link]

Edzés után mindenképpen jól jön. Ha tömeget növelsz, akkor tegyél hozzá 40-50g dextrózt is. Így megvan a tömegnövelőd.:)

Az étrendedtől függ, hogy még mikor használod, amennyi fehérje hiányzik a napi beviteledhez annyit egyél. Én még reggel szoktam tenni a zabpehelyhez.